ダイエット結果

7/8のダイエット宣言の通り、ダイエットに取り組みました。
http://nubowty.naganoblog.jp/e1052175.html

結果ですが、1ヶ月で-3kgの減量に成功です。ありがとうございます。

運動はビリーを、といいながら長続きせず、

話題のロングブレスダイエットやってみたもののこれも長続きせず、

最終的にはプールに週2回行って、1.5kmほど泳いでいます。

飽きっぽい性格なので、同じ作業を繰り返していると続かないこと

が改めてよくわかりました。水泳なら毎回泳ぎ方変えたり、

休まずに泳ぐ距離変えたりと、毎回変化できるので楽しいです。

極度の運動嫌いな私ですが、運動＋食事制限の減量に成功したことは

自分自身とても自信になります。

せっかくなので、頑張って9月までにもう-2kg減量したいと思っています。

なにかにチャレンジするってよいですね。自分自信新しい発見があります。

今後もチャレンジし続ける人でありたいと思います。