3日間の絶食

昨日まで３日間、絶食していました。（個人的には断食と呼んでいます）

*絶食といっても飲み物とウィダーインゼリーは口にしています。

持病である腸の調子を整えるためで、腸の調子が思わしく無い時にやると

かなり効果があるので、やっています。*主治医の了解済みであるのであしからず。

自分の体は自分ででしかマネジメントできません。

仕事同様にしっかりとした体調管理できるかどうかは、自分次第でしょう。

よく仕事のために休みの日もしっかりと体調管理を・・・という人もいますが、休みの日の

ためにも体調管理ですよね。だって風邪ひいて休んでいたら時間の無駄使いじゃないですか。

これからインフルエンザも流行る季節。予防接種はしましたか？