3日間の絶食
昨日まで３日間、絶食していました。（個人的には断食と呼んでいます）
*絶食といっても飲み物とウィダーインゼリーは口にしています。
持病である腸の調子を整えるためで、腸の調子が思わしく無い時にやると
かなり効果があるので、やっています。*主治医の了解済みであるのであしからず。
自分の体は自分ででしかマネジメントできません。
仕事同様にしっかりとした体調管理できるかどうかは、自分次第でしょう。
よく仕事のために休みの日もしっかりと体調管理を・・・という人もいますが、休みの日の
ためにも体調管理ですよね。だって風邪ひいて休んでいたら時間の無駄使いじゃないですか。
これからインフルエンザも流行る季節。予防接種はしましたか？
